"Valljuk be, kis mennyiségben jól esik, ám a túlzásba vitt féltékenység az első számú kapcsolatromboló. A zöldszemű szörny mindkét fél életét megkeseríti, azét is, aki képtelen bízni és azét is, aki nem érti, hogy miért nem bíznak benne.
Anatole France szerint nincs lealacsonyítóbb fájdalom, mint a féltékenység. Ebben valószínűleg van igazság. Aki túl hevesen félti társát, az nem is feltétlenül benne nem bízik – bár ez is előfordul -, sokkal inkább saját magában nem eléggé bizonyos. Már pedig semmi sem tesz nagyobb kárt az önbecsülésünkben, mint az önmarcangolás. Amikor minden percben azt kérdezzük magunktól: vajon elég jók, szépek, okosak vagy éppen gazdagok vagyunk? A végén már teljesen meggyőzzük saját magunkat arról, hogy nem; és rettegünk attól, hogy erre a másik is rájöhet és elhagyhat.
De ez botorság. Ha nem lennénk neki elég szépek, okosak, jók és gazdagok – nem kívánt törlendő –, akkor valószínűleg szóba se állt volna velünk, vagy már rég lelécelt volna a balfenéken. Persze az is előfordul, hogy csak későn ismerjük meg szerelmünk néhány nem túl előnyös tulajdonságát,
de az már másik problémakörbe tartozik.
Elviselhetetlen az érzés, amikor valaki annyira kisajátítja szerelme tárgyát, hogy már az is haraggal tölti el, ha valaki más rápillant, rámosolyog, amikor nincsenek együtt folyton -folyvást emészti magát, vajon kivel van, mit csinál, gondol-e rá. Ha ezt az ember magában tartja, akkor csak a saját magának okoz kellemetlen pillanatokat, de ez azt eredményezheti, hogy egyszer csak robban az illető, és olyan dolgokat fog partnere fejéhez vágni, amiket egyáltalán nem akart. Ha viszont párját is folyton gyötri féltékenykedésével, akkor szinte biztos, hogy rövid úton el fogja őt veszíteni.
Meg kell, hogy említsük azt a szituációt is, amikor van ok a féltékenységre. Sajnos bármennyire is szeretjük életünk párját, nem biztos, hogy vállalnunk kell ebben az esetben, azt az embert, akivé a féltékenység tesz minket. Miért kéne megkeseredett, bizalmatlan figurává alakulnunk egy olyan illetőért, aki ezt egyáltalán nem érdemli meg.
Aki azt mondja, hogy soha életében nem volt még féltékeny senkire, az szinte biztos, hogy hazudik. Természetes emberi tulajdonság,
hogy féltjük azt, amit megszereztünk, amit szeretünk.
hogy féltjük azt, amit megszereztünk, amit szeretünk.
Egy valamit azonban érdemes észben tartani: ha túl görcsösen ragaszkodunk a másikhoz, az számára hamar terhessé válik, fullasztó lehet a számára,
és pont ezért fog kilépni a kapcsolatból.
és pont ezért fog kilépni a kapcsolatból.
Nem azzal kell magunk mellett tartanunk, hogy minden lépését figyeljük, szinte eltiltjuk az olyan társaságtól, ahol ellenkező neműekkel találkozhat. Ha menni akar, akkor úgy is menni fog, és mi semmit nem tehetünk ellene. Miért tennénk tönkre azt a kapcsolatot, ami annyira fontos a számunkra? "
( Donna.hu )
Érdemes klasszikusokat is elolvasni a témában.
Könyvajánló
Film
"Az első lépés mindenképpen az lehet, ha rendbe jön önmagával az illető, elfogadja saját magát, úgy, ahogy van, és akkor nem vágyik más “tollaira”. önmagát látja “OK”-nak. Ezen az úton komoly önismereti munkát kell végezni, de megtérül a befektetés, az élet minden területére rányomja a bélyegét az önelfogadás."
( http://www.gazdageniko.hu )
A féltékenység gyilkos dolog!
A féltékenység az egyik leggyakoribb emberi játszma – fogalmazza meg Csernus Imre - amelyet a bizonytalanságból fakadó félelem szül. A bizonytalan ember életében mindig vannak játszmák, a játszmázó ember pedig mindig győzelemre törekszik. Arra törekszik, hogy kisajátítsa, birtokolja a másikat. Ha azonban valaki tárgyként próbálja birtokolni a partnerét, akkor vajon hogyan képes egyenrangú emberként megbecsülni őt?
A féltékeny embert önbizalomhiány és birtoklási vágy jellemzi. Működőképes kapcsolat azonban csak olyanok között alakulhat ki, akik önmagukban, egyedül is stabilan jól vannak. Alá-fölérendeltségi viszony. Erről van szó, ha folyamatosan féltékenység gyötör!
A játszma során csak magára figyel az illető, és attól retteg, hogy el fogják hagyni. Aztán el is hagyják. És a féltékenységgel küzdő, csalódott fél összeroppan. Arra vezeti vissza – még ha nem is fogalmazza meg önmaga előtt sem - hogy ő nem volt elég jó a másiknak. Persze át is lehet hárítani a másikra a felelősséget, mondván, hogy csak kihasználta őt a párja, és szemét módon otthagyta. De ez nem így van.
Miért? Mert nem ő volt az igazi, ennek így kellett lennie. Egy érett személyiség úgy zár le egy ilyen szakítást, hogyha ő mindent beletett abba a kapcsolatba, de mégsem működött, attól még nem dől össze a világ. Ez is egy újabb tapasztalat, de ennyi.
Mit lehet tenni, hogy legyőzd ezt a gyilkos viselkedésformát?
1. Egy boldog kapcsolatért minden nap dolgozni kell! Nem csak az első randin kell színesnek, illatosnak és kedvesnek lenni, hanem később is. De ugyanakkor azt is el kell fogadni, hogy vannak más hangulatok is. Ha valaki fáradt, feszült, meg kell érteni akár a közeledésed elutasítását is.
2. Egy párkapcsolatban mindkét fél tele van pozitív és negatív tulajdonságokkal. Nem két isten találkozik! Éppen ezért el kell fogadni, hogy vannak hibáitok.
3. A féltékenység mindig a saját egódra irányul, csak te számítasz, a párod csak másodlagos. Ez önzőség és irigység. Számold fel!
4. Merj őszintén beszélni a pároddal! Képes vagy rá, hidd el. Ha nem mered bevállalni, nem vagy méltó egy egyenrangú kapcsolatra sem.
5. Fejleszd az önismeretedet és higgyél magadban! Kérd meg a közvetlen ismerőseidet, hogy mondják el a jó és a rossz tulajdonságaidat is, de teljesen őszintén. Fontos, hogy semmin se sértődj meg, mindent hallj meg és fogadj be. Minél jobban megismered önmagad, annál könnyebb lesz kezelni ezeket a vonásaidat is.
Ha továbbra is előszeretettel csinálsz a bolhából elefántot, miközben a saját hiányosságaidat a szőnyeg alá söpröd, el fog bukni minden kapcsolatod. Ha őszintén változtatni akarsz a párkapcsolataidon,
Film
"Az első lépés mindenképpen az lehet, ha rendbe jön önmagával az illető, elfogadja saját magát, úgy, ahogy van, és akkor nem vágyik más “tollaira”. önmagát látja “OK”-nak. Ezen az úton komoly önismereti munkát kell végezni, de megtérül a befektetés, az élet minden területére rányomja a bélyegét az önelfogadás."
( http://www.gazdageniko.hu )
A féltékenység gyilkos dolog!
"Miért flörtöl mással, ha azt mondja, engem szeret? Kivel beszél ennyi ideig? És miért halkította le a hangját? Vajon elég jó vagyok neki? Mi lesz velem, ha visszamegy az exéhez? Ha téged is kínoztak már hasonló kérdések, vagy éppen egy ilyen kapcsolatban vergődsz, olvasd el Dr. Csernus Imre tanácsait! Ennek segítségével rájössz majd, mit kell tenned, hogyha végre boldog akarsz lenni. „Az olyan érzések, mint az elkeseredettség, a zavartság, a düh, a neheztelés, a harag, a féltékenység és a félelem valójában nem rossz dolgok, hanem tiszta pillanatok, amelyek rámutatnak, hogy mit fojtunk el.” Egy buddhista bölcsesség mindezt így teszi a helyére. De a mindennapok során nem mindig könnyű ilyen higgadtan elfogadni a bosszantó eseményeket.
A féltékenység az egyik leggyakoribb emberi játszma – fogalmazza meg Csernus Imre - amelyet a bizonytalanságból fakadó félelem szül. A bizonytalan ember életében mindig vannak játszmák, a játszmázó ember pedig mindig győzelemre törekszik. Arra törekszik, hogy kisajátítsa, birtokolja a másikat. Ha azonban valaki tárgyként próbálja birtokolni a partnerét, akkor vajon hogyan képes egyenrangú emberként megbecsülni őt?
A féltékeny embert önbizalomhiány és birtoklási vágy jellemzi. Működőképes kapcsolat azonban csak olyanok között alakulhat ki, akik önmagukban, egyedül is stabilan jól vannak. Alá-fölérendeltségi viszony. Erről van szó, ha folyamatosan féltékenység gyötör!
A játszma során csak magára figyel az illető, és attól retteg, hogy el fogják hagyni. Aztán el is hagyják. És a féltékenységgel küzdő, csalódott fél összeroppan. Arra vezeti vissza – még ha nem is fogalmazza meg önmaga előtt sem - hogy ő nem volt elég jó a másiknak. Persze át is lehet hárítani a másikra a felelősséget, mondván, hogy csak kihasználta őt a párja, és szemét módon otthagyta. De ez nem így van.
Miért? Mert nem ő volt az igazi, ennek így kellett lennie. Egy érett személyiség úgy zár le egy ilyen szakítást, hogyha ő mindent beletett abba a kapcsolatba, de mégsem működött, attól még nem dől össze a világ. Ez is egy újabb tapasztalat, de ennyi.
Mit lehet tenni, hogy legyőzd ezt a gyilkos viselkedésformát?
1. Egy boldog kapcsolatért minden nap dolgozni kell! Nem csak az első randin kell színesnek, illatosnak és kedvesnek lenni, hanem később is. De ugyanakkor azt is el kell fogadni, hogy vannak más hangulatok is. Ha valaki fáradt, feszült, meg kell érteni akár a közeledésed elutasítását is.
2. Egy párkapcsolatban mindkét fél tele van pozitív és negatív tulajdonságokkal. Nem két isten találkozik! Éppen ezért el kell fogadni, hogy vannak hibáitok.
3. A féltékenység mindig a saját egódra irányul, csak te számítasz, a párod csak másodlagos. Ez önzőség és irigység. Számold fel!
4. Merj őszintén beszélni a pároddal! Képes vagy rá, hidd el. Ha nem mered bevállalni, nem vagy méltó egy egyenrangú kapcsolatra sem.
5. Fejleszd az önismeretedet és higgyél magadban! Kérd meg a közvetlen ismerőseidet, hogy mondják el a jó és a rossz tulajdonságaidat is, de teljesen őszintén. Fontos, hogy semmin se sértődj meg, mindent hallj meg és fogadj be. Minél jobban megismered önmagad, annál könnyebb lesz kezelni ezeket a vonásaidat is.
Ha továbbra is előszeretettel csinálsz a bolhából elefántot, miközben a saját hiányosságaidat a szőnyeg alá söpröd, el fog bukni minden kapcsolatod. Ha őszintén változtatni akarsz a párkapcsolataidon,
kezdd el most rögtön!"
( www. hotdog.hu )
( www. hotdog.hu )
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése