Forma

Pilates

think positively
exercise daily
eat healthy
work hard
stay strong
worry less
dance more
love often
be happy
 

1

2

3

eFit30
e Fit30
eFit30

5

6

7
 8 
9
10
11
12 
13 
14
 15
16
17
18
19
20

29'

30'

Body Roc

Labdás
1
2
3
4
Mix
5
6
 7 


Gasztónómiai utazás

Recept: 
1 érett banán összetörve, 
elkeverve 2 tojással, kis olajon kisütve
 és már kész is,
ízesítheted fahéjjal. 

cukkini és burgonya macok

almás pite